za duzo

dziękuję, ale chyba wrócę do nauki, już za dużo czasu w życiu straciłem na nawracanie niereformowalnych przypadków %-) chociaż 15 lat to w sumie plastyczny wiek, może jeszcze się ogarnie

przeczytałem poktrywałem mi się seks z biologią :D za duzo dzis bab

może nie ma za dużo białka, ale to w sumie deser jest, a jagurty bananowe można zawsze zastąpić serkiem homo 0% zmiksowanym ze słodzikiem i bananami http://kobieceinspiracje.pl/30281,bananowa-randka-bez-pieczenia.html

kurde za dużo odciska sobie oderwałam i mi się robi dziura w ręce %-)

za dużo chciałbyś wiedzieć :P

Troche za dużo zbędnych pierdół w tym planie. Postaw na same wielostawowe ćwiczenia skoro już decydujesz się na FBW. I jest sens mieć priorytetowe partie podczas redukcji ? Mięsnie i tak nie urosną bo za mało jedzenia.

Nie twierdze,ze ATD to zly srodek bo sam stosowalem w czasie cykli i nie raz jeszcze do niego wroce.Wrzuc dawke 25 mg ale nie wiecej obserwuj sie jakby cos sie dzialo to poprostu odstaw.Za duzo ATD wtedy zaczynaja strzelac stawy,spadek odpornosci,spadek libido itd.

myślę że za dużo to ona nie je %-)

już ten sylwetkowy to często za dużo

w sumie to dzisiaj też ich za dużo nie było, ale odbiję sobie w poniedziałek

nie wiem, wj**ane mam na to co w srakowie. Tutaj jest ich za duzo

komus hamburgerka? Mam za duzo kotletów

żelki i lody za dużo kcal, bo do mniej niż paczki czy litrowego pudełka nie ma co siadać nawet

za dużo zezarłem :-D

Ja juz dzisiaj pewnie z 1000 kcal za duzo

dieta jest bardzo kiepska. poza makro i kcal istotny jest dobór produktów. słonecznik, maslo roślinne, chleb jasny do wyrzucenia. w sniadaniu zamien twaróg np. na jajka, w kolejnym zas twaróg- możesz tu dac rybe, jakies mieso. w III ponownie nieśmiertelny twaróg i jeszcze jogurt. nabialu masz dużo za dużo. miesa jedz różne, dodaj dobre tłuszcze [...]

diabeł68 lipa zdecydowanie za dużo daj na początek 3 ćwiczenia angażujące wszystkie katony barków w 3 seriach każde missicle nic się nie bój też tak mam od dłuższego czasu xlineage na plany siłowe będzie czas , zostaw na razie typowe treningi masowe wraz z masą pójdzie i siła pozdro

diabeł68 napisz cały plan treningowy i załóż osobny temat i daj link do niego cały plan omówimy w jednym poście Sambi codziennie to za dużo ćwiczysz coś jeszcze poza pompkami???

Mam taki problem cwicze na siłowni według treningu typu split gdzie trening odbywa sie co drugi dzien.A dokładniej problem tkwi w tym czy nie zostawiam za duzo czasu na regeneracje danym grupom miesniowym poniewaz w tygodniu wypada ze robie góra po 2x najwazniejsze grupy miesniowe.

dzięki. _IvErSoN_ a jeszcze pytanko a trening 2.5 godziny to będzie za dużo ?